猫背が体、見た目に与える影響って？
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皆様こんにちは、最近身長を測ったら学生時代よりも伸びていた岡山市のカイロプラクター 難波北斗です。
（大学生のときには181cmでしたが、今回182cmになっていました。）
今回は猫背についてお話致します。
人から猫背だと言われる、猫背の自覚がある。なんて方も少なくはないのでしょうか？
私自身もかつては猫背でした。
現在でははカイロプラクティックの知識や技術を用いて自分自身をケアしており、時折「姿勢が良すぎて違和感がある。」なんて言われることもあります。
猫背ってどんな状態なの？
人間の背骨は、生理的湾曲といわれる本来ゆるやかなS字カーブを描いていますが、その状態がくずれ、胸部の湾曲がきつくなり、頸部・腰部の湾曲がなく
猫背で生じる様々なデメリットって？
自身が猫背だとわかっていても、そのデメリットまでご存知ない方も多いのでしょうか？
簡単ではありますが、以下に羅列致します。
- 顔が前に出てしまい、写真などを撮った際に実際より顔が大きく写ってしまう
（Not インスタ映え） - 呼吸がしづらくなる、その影響により睡眠が浅くなる(その胸の息苦しさは恋ではありません)
- 声が出しづらい（店員さんを呼んでもなかなか気づいてもらえないことも）
- 胸が下を向いてしまい、形が悪くなったり、バストダウン（重力に正直すぎです）
- あごが二重あごになってしまう(Mr＆Msブルドック顔化現象)
- 肩が巻き肩になりやすく、肩こりの原因になりやすい
- 巻き肩により、背中がゴツく大きく見えてしまう(不要なたくましい背中の提供)
- 実年齢より老けて見えてしまう(大損ですね、度合いによっては実年齢プラス１５歳)
- 背が低くなる（急がなくても年齢を重ねると嫌でも低くなります）
外見に関する一例をいろいろとあげましたが、骨格の歪みは何もいいことはありません。
では、猫背が改善され、本来の状態戻ることによって得られるメリットは？
ここからは骨格を整えた時、どんなにいいことがあるかを書いていきます。
- 本来の骨格に戻ることにより、写真写りが良くなる（Yes インスタ映え）
- 呼吸がしやすくなり、睡眠の質も改善(美しさは睡眠から)
- のどの通りが良くなり声が出しやすくなる(店員さんにも気づいてもらいやすくなるでしょう)
- 自然と胸を張ることができる為、バストアップ（抗えるときは重力に抗いましょう）
- 顔が本来の位置に戻る為、アゴ周りがすっきり(求めていた小顔がこんなにも簡単に)
- 頭の位置の正常化により肩こりの解消(肩も背中のたくましさもスッキリ)
- 実年齢、あるいはそれより若く見られやすい(フレッシュ感UP)
- 背骨が正常に整うため背が高くなる（無限の可能性）
いかがだったでしょうか？
骨格の歪みが様々な良くないことを引き起こすことを知る、まずはそこから始めていただければ幸いです。
当院では骨格の歪みの改善、適切な骨格の状態維持を行っております。
骨格の歪みはもちろん、そこから派生して起こる症状(代表例として肩こり・腰痛や、女性だと生理痛、便秘、片頭痛、下半身太りなど)にももちろん対応しております。
原因がちゃんと知りたい、根本的に良くしたい、自分の状態が知りたいなど様々な患者様がいらっしゃいます。
できる限りわかりやすくご説明させていただきますので、お気軽にご連絡ください。
それではまた。
（※猫背を自分で整える運動なども、インターネットでは様々紹介されていますが、背骨の状態（骨質や椎間板など）によっては求めていた効果が出なかったり、正しく運動が出来ておらず体の状態が悪化するような場合もありますので、十分お気をつけください。）
