お知らせ
痩せない人必見！ダイエットの基礎！燃焼した脂肪はどうやって身体から出ていく？
この記事について脂肪燃焼と排出のメカニズムを解説し、なぜダイエットが上手くいかないのか、その原因と解決策を探ります。呼吸の質と骨格の関係に着目し、効果的なダイエットの秘訣を専門家が詳しく説明します。
厳しい食事制限、辛い運動、数々のダイエット法を試しても、鏡の中の自分は変わらず。「なぜ私だけ痩せないの？」そんな焦りと挫折感に苛まれた夜を過ごしたことはありませんか？汗を流し、我慢を重ねているのに、なかなか理想の体型に近づけない。そんな経験はありませんか？もしかしたら、あなたのダイエットには重要な"何か"が抜け落ちているのかもしれません。この記事では...
睡眠不足の影響とは？健康リスクと改善方法を徹底解説
睡眠は私たちの生活に欠かせない大切な要素です。良質な睡眠を取ることは、心身の健康を維持するために非常に重要です。特に、レム睡眠とノンレム睡眠は、私たちの体や心の健康に深く関わっています。
この記事では、岡山県で自律神経失調症ケア専門 カイロプラクティック施術院「カイロプラクティック健寿」を営む私が、睡眠不足が健康に与える影響について詳しく解説します。また、カイロプラクティックがどのように睡眠の質を改善できるのかもご紹介します。
私は、アメリカのカイロプラクティックドクターからも直接指導を受け、5年間にわたり施術院を経営し、延べ3,000人以...
歯ぎしりの根本原因って？自律神経と骨格から紐解く改善策
夜中に歯ぎしりをしていると言われたことはありませんか？または、朝起きた時に顎が痛むことはありませんか？歯ぎしりや食いしばりは、多くの人が経験する問題ですが、その原因や影響について詳しく知っている人は少ないでしょう。
この記事では、岡山県で自律神経失調症ケア専門 カイロプラクティック施術院「カイロプラクティック健寿」を営んでいる私が、歯ぎしりや食いしばりの問題と、骨格の歪みや自律神経の異常との関連性について詳しく解説します。また、カイロプラクティックがどのようにこれらの問題に対処できるのかご紹介します。
私は、アメリカのカイロプラクティックド...
乾燥肌の隠れた原因：睡眠不足が引き起こす深刻な肌トラブル
はじめに：乾燥肌の一般的な症状と悩み
肌の調子が気になる季節になってきました。特に、肌の乾燥に悩まされる方が増える時期でもあります。
鏡を見ると、以前よりも肌がカサカサしているように感じたり、化粧のノリが悪くなったりしていませんか？これらは乾燥肌の典型的な症状かもしれません。
乾燥肌は、単なる見た目の問題だけではありません。肌のつっぱり感やかゆみといった不快感によって、日常生活に支障をきたします。
さらに深刻なのは、乾燥によって肌のバリア機能が低下し、外部刺激に敏感になったり、様々な肌トラブルが起こりやすくなったりすることです。...
姿勢チェックで見える自律神経の乱れ：カイロプラクティック施術によるビフォーアフター
「なぜ私の体調は良くならないのだろう？」この疑問を抱えている方は少なくありません。もしかしたら、あなたの悩みは単純な身体の使い過ぎだけではなく、背骨の歪みや姿勢の乱れと神経系統の異常により生じているかもしれません。
背骨の歪みと自律神経失調症：意外な関係性
近年の神経科学研究、特に機能的脳画像法（fMRIやPETなど）を用いた研究により、背骨の歪みや姿勢の乱れと自律神経系の関連性が徐々に解明されてきています。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31955048
https://www.perp...
太っていないのに二重あご？骨格の歪みが美しさを左右する
「太っていないのに二重あごが気になる」「写真を撮るたびに顔が大きく見えてしまう」「フェイスラインがすっきりせず、若く見られない」
鏡や写真を見るたび、こんな悩みを抱えていませんか？二重あごの問題は体重とは必ずしも関係があるわけではなく、細身の人でも多くの人が悩んでいる美容の課題です。現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用増加により、知らず知らずのうちに姿勢が悪くなり、骨格の歪みが進行しています。この記事では、岡山県でカイロプラクティック施術院「カイロプラクティック健寿」を営んでいる私が、二重あごと骨格の歪みの関係、そしてその影響...
自律神経失調症のサインを見逃さない！早期改善のためのポイント
「朝起きると体が重く、何をするにも気力が湧かない」「仕事中に突然めまいや動悸がして、不安に襲われる」「夜になってもなかなか眠れず、疲れが取れない」 こんな悩みを抱えていませんか？自律神経の乱れは、日常生活に大きな影響を与え、多くの人がその症状に苦しんでいます。ストレス社会と呼ばれる現代において、私たちの体は常に緊張状態にさらされ、心と体のバランスを崩しがちです。この記事では、岡山県でカイロプラクティック施術院「カイロプラクティック健寿」を営んでいる私が、自律神経の役割や異常がもたらす影響、そして骨格の歪みとの関係について詳しく解説します。また、カイロプ...
巻き爪の原因は足元だけじゃない！骨格の歪みと重心のバランスの関係
「歩くたびに指が痛くて、靴を履くのが憂鬱・・・」「階段を上るたびに、爪が食い込んで顔をしかめてしまう」「お気に入りの靴を履くことができず、外出が億劫に感じる」などと感じることはありませんか？巻き爪は、足元の小さな問題として見過ごされがちですが、実は身体全体の健康に大きな影響を及ぼします。さらに、巻き爪の痛みによって歩き方が不自然になると、姿勢のバランスが崩れ様々な身体の不調を引き起こす悪循環に陥る可能性があります。
この記事では、岡山県でカイロプラクティック施術院 カイロプラクティック健寿を営んでいる私が、巻き爪の一般的に知られて...
毎朝疲れが取れないあなたへ：質の良い睡眠を手に入れる方法
現代社会において、睡眠の質は多くの人々にとって重要な課題となっています。
忙しい日常生活や仕事など人間関係のストレス、消化しきれないほどの娯楽の増加、様々な要因で十分な睡眠を確保することが難しくなっている方も多いのではないでしょうか。日本では、フィリップスの「世界睡眠調査」によると、わずか3割の人しか睡眠に満足しておらず、厚生労働省の調査でも約4割の人が睡眠不足を感じています。これらのデータは、睡眠に関する悩みが広く存在することを示しています。毎朝目覚ましが鳴るたびに、まだ眠い、頭も体もだるいと感じていませんか？睡眠は心身の健康を維持する...
ストレスと姿勢が原因？呼吸が浅い理由と改善方法を徹底解説
最近、階段をのぼるときに息が切れやすい、デスクワークに集中しているときなどに呼吸が浅いと感じることはありませんか？忙しい毎日の中で、ついつい呼吸が浅くなってしまうことってありますよね。特にパソコンやスマホを長時間使っていると、気づかないうちに呼吸が浅くなっているかもしれません。
この記事では、カイロプラクティック健寿の院長である私が、日常生活で感じるちょっとした不調についてお話しします。私は、アメリカのカイロプラクティックドクターからも直接指導を受け、5年間にわたり施術院を経営し、延べ3,000人以上の患者様を対応してきました。自分自...