ストレスと姿勢が原因？呼吸が浅い理由と改善方法を徹底解説  最近、階段をのぼるときに息が切れやすい、デスクワークに集中しているときなどに呼吸が浅いと感じることはありませんか？忙しい毎日の中で、ついつい呼吸が浅くなってしまうことってありますよね。特にパソコンやスマホを長時間使っていると、気づかないうちに呼吸が浅くなっているかもしれません。 この記事では、カイロプラクティック健寿の院長である私が、日常生活で感じるちょっとした不調についてお話しします。私は、アメリカのカイロプラクティックドクターからも直接指導を受け、5年間にわたり施術院を経営し、延べ3,000人以上の患者様を対応してきました。自分自...

自律神経の乱れが引き起こす不調とその解決法 「自律神経の乱れが引き起こす身体の不調」について考えたことはありますか？私たちの体を常に最適な状態に保つ働きをする「自律神経」ですが、現代社会において、多くの人がストレスや不規則な生活習慣により、自律神経のバランスを崩しがちです。自律神経の乱れは、頭痛や不眠症、慢性的な疲労感など、様々な身体の不調を引き起こします。この記事では、自律神経の役割とその乱れが引き起こす具体的な症状、そしてそれを改善する方法について詳しく解説します。 自律神経の役割とは？ 自律神経の基本的な機能 自律神経は、私たちの体内の様々な機能を無意識のうちに調整し...

カンタンにできる！日常で意識して姿勢を良くする方法 「人からどう見られているか気にしたことはありますか？」この問いに対して、多くの人が「はい」と答えるでしょう。特に姿勢や表情、言動などが他人にどのように映るか、ということを気にすることは、日常生活や仕事、恋愛において重要な要素です。しかし、これらの要素が実は身体の健康状態と深く関わっていることをご存知でしょうか？この記事では、姿勢や自律神経の問題がどのように私たちの見た目や健康に影響を与えるのかを詳しく掘り下げ、カイロプラクティックが提供する解決策を紹介します。 姿勢が与える第一印象 姿勢と自信の関係 姿勢は第一印象を左右する重要な...

体内時計を整えて健康生活！体内時計のメカニズムと正しい調整方法 私たちの体には「体内時計」と呼ばれるサーカディアンリズムが存在します。このリズムは、毎日の生活や日々の健康に大きな影響を与えています。本記事では、サーカディアンリズムとは？そのメカニズムとは？サーカディアンリズムが乱れたときにもたらされる影響、そして効果的な調整方法について詳しく解説します。 サーカディアンリズムとは？体内時計のメカニズムを解明 サーカディアンリズムとは、私たちの体内に存在する約24時間周期の生理的リズムのことを指します。このサーカディアンリズムは、体温、血圧、睡眠、ホルモン分泌など、様々な生きていくために必要な身体の機...

カイロプラクティック　健康勉強会のお知らせ こんにちは😃首こり、頭痛、不眠症といった首の歪みが原因の症状改善に特化した施術院　カイロプラクティック健寿です。 今回はイベントのお知らせです。 カイロプラクティック健康勉強会を開催 カイロプラクティック健康勉強会を開催致します。 開催日時11月13日 10:00〜12:0011月13日 14:00〜16:00開催場所岡山トヨタ 倉敷店 今回は静岡にいらっしゃる私の師匠が岡山に来てくださり、おはなしをしてくださいます。 最後までご覧いただきありがとうございました。岡山からも倉敷からも総社からも...

整体や整骨院の違いって？あなたに合う施術法の選び方 整体、整骨院、カイロプラクティックの違いを徹底解説。自律神経失調症ケア専門の施術院院長が、各施術法の特徴や適応症状を比較し、あなたの症状に最適な選択肢を提案します。 「整体に行くべきか、整骨院がいいのか、それともカイロプラクティック？」身体の不調を感じたとき、多くの方がこの選択に迷われるのではないでしょうか。実は、これらの施術法には明確な違いがあり、症状によって最適な選択肢が変わってくるのです。 この記事では、岡山県で自律神経失調症ケア専門　カイロプラクティック施術院「カイロプラクティック健寿」を営んでいる私が、「整体、整骨院、カイロプラク...

平安祭典 岡山中央会館イベント出店のお知らせ こんにちは😃首こり、頭痛、不眠症といった首の歪みが原因の症状改善に特化した施術院　カイロプラクティック健寿です。 イベント出店のお知らせです 平安祭典 岡山中央会館様でイベント出店 平安祭典 岡山中央会館様でイベント出店をいたします。 開催日時9月11日 10:00〜15:009月12日 10:00〜15:00開催場所平安祭典 岡山中央会館 女性なら誰しも気になる骨盤を本来のステキな状態に整える体験会を行っております。体験料等もかかりませんので、皆様どしどしご参加くださいませ。 最後ま...

食の祭典イベント出店のお知らせ こんにちは😃首こり、頭痛、不眠症といった首の歪みが原因の症状改善に特化した施術院　カイロプラクティック健寿です。 今回はイベントのお知らせです。 食の祭典イベントにに出店 食の祭典イベントにに出店します。 開催日時9月23日 10:00〜16:009月24日 10:00〜16:009月25日 10:00〜16:00開催場所赤磐市 山陽ふれあい公園 今回もワンランクキレイになれる骨盤矯正心安らぐドライヘッドスパを500円で行う予定です。 美しさと骨格は切っても切り離せません。他に...